Coaching Conscience au
Coeur de soi

Un accompagnement pour aligner vos choix avec ce qui compte vraiment

Conscience au Coeur de Soi, c'est un espace pour revenir à soi, mieux se comprendre et avancer avec plus de clarté, de confiance et de cohérence.

À travers une approche intégrant le corps, le cœur, l'esprit et la spiritualité, je vous accompagne dans un cheminement favorisant le mieux-être, la connaissance de soi et l'alignement avec ce qui est profondément important pour vous.

Dans un climat d'écoute, de respect et de bienveillance, je vous offre un espace pour ralentir, prendre du recul et explorer les ressources déjà présentes en vous afin de poser des choix plus conscients et créer une vie qui vous ressemble davantage.

Mon approche

Je crois que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer, grandir et créer une vie plus alignée avec ce qui est profondément important pour elle. Cependant, le rythme de la vie, les habitudes, les responsabilités ou les expériences vécues peuvent parfois nous éloigner de nous-mêmes. Nous avançons alors en pilote automatique, sans toujours prendre le temps d'écouter ce qui se passe réellement à l'intérieur de nous.

Mon approche vise à créer un espace de présence, de réflexion et de conscience où il devient possible de ralentir, de prendre du recul et d'observer avec plus de clarté ce qui nous habite.

Inspirée notamment par la pleine conscience et l'intelligence communicationnelle intégrative, elle invite à développer une écoute plus attentive de soi afin de reconnaître les pensées, les émotions, les sensations corporelles et les élans profonds qui influencent nos choix au quotidien.

J'accorde une importance particulière à l'équilibre entre quatre dimensions essentielles de l'être :

Le corps

Parce qu'il nous parle constamment à travers nos sensations, notre énergie et nos besoins.

Le cœur

Parce qu'il nous permet d'accueillir notre vécu avec ouverture et authenticité.

L'esprit

Parce qu'il influence notre façon de percevoir le monde, de donner un sens à nos expériences et de faire des choix.

La spiritualité

Parce qu'elle nous relie à ce qui est plus grand que nous, à notre essence, à nos valeurs et au sens que nous souhaitons donner à notre vie.

À travers cette approche globale, je vous accompagne dans l'exploration de ce qui est important pour vous afin de favoriser des choix plus conscients, une plus grande cohérence intérieure et une vie davantage alignée avec qui vous êtes.

Je crois profondément que lorsque nous développons une meilleure conscience de nous-mêmes, nous retrouvons notre pouvoir de créer une vie qui nous ressemble et qui respecte ce qui compte réellement pour nous.

Quand cet accompagnement peut-il vous être bénéfique?

Il n'est pas nécessaire d'être en crise pour entreprendre une démarche. Parfois, le simple désir de mieux se connaître, de retrouver son équilibre ou d'avancer en cohérence avec soi-même est une excellente raison de demander un accompagnement.

Peut-être ressentez-vous le besoin d'être accompagné si…

🌿 Vous traversez une période de transition personnelle, familiale ou professionnelle.

🌿 Vous souhaitez prendre une décision importante avec plus de clarté et de confiance.

🌿 Vous avez l'impression de tourner en rond ou de rencontrer les mêmes obstacles de façon répétitive.

🌿 Vous savez où vous aimeriez aller, mais quelque chose semble vous empêcher de passer à l'action ou de maintenir votre élan.

🌿 Vous avez le sentiment que des doutes, des peurs ou le syndrome de l'imposteur freinent votre potentiel ou vous empêchent d'atteindre vos objectifs.

🌿 Vous désirez mieux vous comprendre et développer une plus grande connaissance de vous-même.

🌿 Vous souhaitez retrouver un meilleur équilibre entre votre corps, votre cœur, votre esprit et votre spiritualité.

🌿 Vous avez envie de vivre davantage en cohérence avec vos valeurs et ce qui est profondément important pour vous.

🌿 Vous souhaitez améliorer vos relations avec vous-même ou avec les autres.

🌿 Vous désirez développer de nouvelles façons d'aborder les défis de la vie.

🌿 Vous vivez des habitudes ou des comportements dont vous aimeriez vous libérer, incluant certaines formes de dépendance ne nécessitant pas un suivi médical ou un sevrage.

🌿 Vous ressentez simplement le besoin de prendre un temps d'arrêt, de faire le point et de vous recentrer.

Chaque démarche est unique. Peu importe l'endroit où vous en êtes aujourd'hui, je vous accueille avec écoute, respect et bienveillance afin de vous accompagner vers des choix plus conscients et une vie davantage alignée avec ce qui compte réellement pour vous.

À Propos de Moi

Depuis toujours, je suis profondément fascinée par l'être humain, par ce qui nous façonne, nous fait grandir et nous permet de nous rapprocher de qui nous sommes réellement.

Titulaire d'un baccalauréat en criminologie, j'ai consacré plus de 25 ans à l'accompagnement de personnes vivant des défis personnels, principalement des femmes. Au fil des années, j'ai réalisé des accompagnements individuels, animé des groupes de croissance personnelle et offert des ateliers de développement humain. Ces expériences m'ont permis de constater que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer, à condition de bénéficier d'un espace propice à la réflexion, à la conscience de soi et à l'exploration de ce qui est véritablement important.

Animée par le désir d'offrir un accompagnement toujours plus humain et intégratif, je poursuis continuellement mon développement professionnel. Je me suis formée en pleine conscience intégrative, je complète actuellement une formation en intelligence communicationnelle intégrative et je suis certifiée maître praticienne en programmation neurolinguistique (PNL). Mon parcours est également enrichi par des formations portant sur les neurosciences, la théorie polyvagale ainsi que les approches ACT, qui nourrissent ma compréhension des liens entre le cerveau, le système nerveux, le corps, les émotions et nos façons d'interagir avec nous-mêmes et avec les autres.

Aujourd'hui, avec Conscience au Coeur de Soi, j'ai le privilège de mettre à profit l'ensemble de ces expériences et de ces apprentissages afin d'offrir un accompagnement où le corps, le cœur, l'esprit et la spiritualité sont considérés comme des dimensions complémentaires d'un même être.

Je crois profondément que lorsque nous apprenons à nous écouter avec bienveillance, à reconnaître nos besoins et à poser des choix en accord avec nos valeurs, nous développons la capacité de créer une vie plus consciente, plus équilibrée et plus fidèle à qui nous sommes.

C'est avec simplicité, authenticité et respect que je vous accueille dans cet espace de réflexion, de croissance et de mieux-être.

Chantal Dozois,

Accompagnatrice en relation d'aide et facilitatrice de changement

Tarifs

Rencontre d'accueil - 75 minutes : 90$

Un moment pour prendre le temps de clarifier votre situation, vos besoins et vos objectifs.

Rencontre de suivi - 60 minutes : 90$

Un accompagnement pour poursuivre votre démarche, approffondir vos prises de conscience et avancer avec plus de clarté vers vos objectifs.

Je souhaite que l'aspect financier ne soit pas un obstacle à une démarche de mieux-être. Si votre situation financière est difficile, n'hésitez pas à m'en parler. Un tarif solidaire ou une entente adaptée est possible, selon les disponibilités.

Chantal Dozois,

Accompagnatrice en relation d'aide et facilitatrice de changement

chantaldo@hotmail.com

450-758-5866

Une Approche Globale : Corps, Cœur et Esprit au Service de Votre Évolution

Mon accompagnement repose sur une vision intégrative de l'être humain. Je vous propose un espace sécurisant et bienveillant où chaque dimension de votre vie — émotionnelle, mentale, physique et spirituelle — est accueillie avec respect pour favoriser une transformation profonde et durable.

Ensemble, nous explorons vos ressources intérieures pour clarifier vos intentions et lever les blocages qui freinent votre élan. L'objectif est de vous permettre de retrouver votre pouvoir d'agir et d'aligner vos actions quotidiennes avec vos valeurs les plus essentielles.

Pour me joindre

Je vous invite à me contacter pour fixer une rencontre ou pour toute question sur mon accompagnement. Je vous répondrai avec plaisir.

Chantal Dozois, accompagnatrice en relation d'aide